Фитнес центров и его интерьер

Закрыть ... [X]

Главная » Фитнес центр » Клубы » Отрадное

Новости клуба

01.12.2017   Весь декабрь топим лёд жаркими танцами и новогодняя программа ICE PARTY

Весь декабрь топим лёд жаркими танцами и новогодняя программа ICE PARTY


14.11.2017   25-28 октября состоялся Чемпионат Мира WPRF

25-28 октября состоялся Чемпионат Мира WPRF. Наши тренеры и клиенты в очередной раз завоевали призовые места!


Наши преимущества

Более 180 ФИТНЕС & СПА услуг для Вас!

Надежность! Мы с Вами уже более 10 лет!

Доверие! С нами уже более 115 549 клиентов!

Гарантия результата! Более 120 профессионалов работают для Вас!

О клубе

«Отрада - Удовольствие, радость, для души» - толковый словарь русского языка, под редакцией С.И. Ожегова.

Отрада, так отрада! Удивлять вас по-настоящему приятными сюрпризами стало для нас нормой жизни!

А теперь об особенностях нового фитнес клуба в Отрадном.

Интерьер спроектирован так, чтобы каждый сантиметр площади, а это 1250 кв. метров, приносил пользу его клиентам!

Для любителей парной хаммам будет расположен прямо в раздевалках!

В просторных залах для групповых программ у каждого будет возможность найти именно то направление, о котором вы так давно мечтали .

Те, кто предпочитает силовые нагрузки в тренажерном зале, найдет свою отраду в большом разнообразии силовых тренажеров.

Здоровое сердце нужно всем! Представляем - велотренажеры SCHWINN - американская икона велостроения! Уже у Вас в фитнес-клубе Отрадное!

Танцевальные классы порадуют своих почитателей самыми разнообразными последними новинками.

Любители Йоги и ценители практики Цигун найдут возможность для медитации и занятий в специально созданных для этого классах.

Все те, кто предпочитает различные виды Единоборства, смогут найти для себя мастер-тренера и начать, либо возобновить свои тренировки.

Для тех, кто видит себя чемпионом на ринге, таким как Рой Джонс, ни больше и не меньше, в клубе будет установлен настоящий боксёрский ринг.

Ну, а седьмой СПА-салон «ЛАКШМИ», который будет открыт на территории нового, шестого клуба «ПАЛЛАДА», это ещё одна отрада для тех, кто ценит красоту и здоровый образ жизни.Тайский массаж, авторские SPA-программы, подводный массаж и услуги центра коррекции фигуры «Скульптор вашего тела» станут доступной роскошью для Вас и Ваших близких.

Так что, записывайте адрес нового фитнес-клуба: Отрадное, Юрловский проезд, д. 13 и ждём вас в гости!

P.S. Отрада, так отрада, причём не только для души, но и для тела!

Спецпредложения

НОВОГОДНЯЯ СУПЕРПРОГРАММА коррекции фигуры «MAGIC МУЛЬТИ SLIM»

Что входит:  

ПОХУДЕЙ к Новому году и ПОДАРИ себе новую фигуру!

Комплекс из 10 сеансов коррекции фигуры на выбор:

  • SLIM-массаж
  • антицеллюлитный пилинг
  • корректирующее обёртывание (на выбор: голубая глина, водоросли, индийские травы)

не более 7 сеансов slim-массажа в блоке

Подробнее..

18659   14956     -20 %  НОВОГОДНЯЯ СКИДКА!

Рекомендуем! СПА-программа «Magic SPA»

Что входит:  

Очень мягкий, заботливый расслабляющий и одновременно восстанавливающий массаж всего тела на цитрусовом масле с предварительным прогревом в ароматном хамаме. После процедуры Вас ожидает комплимент от «ЛАКШМИ» – бокал шампанского и «солнечное сердечко»! Приятного отдыха!

  • прогрев в ароматном хамаме или тайской бане
  • очень мягкий, расслабляющий и одновременно восстанавливающий массаж всего тела на цитрусовом масле
  • комплимент от «ЛАКШМИ» – бокал шампанского и «солнечное сердечко»!

Приятного отдыха!

Продолжительность программы 1 час 45 минут

Подробнее..

2999  НОВОГОДНЯЯ ЦЕНА

Рекомендуем! СПА-программа «Time Magic SPA»

Что входит:  

В зимний вечер экзотика и завораживающие ароматы востока в «ЛАКШМИ» - 2,5 часа незабываемого удовольствия. Легкое распаривание в ароматном хамаме или травяной бане и очищение кожи, нежное укутывание тела в негу полезных и приятных ингредиентов, массаж, мягко прорабатывающий каждую частичку Вашего тела и ухаживающий за кожей. И все это очень, очень приятно, полезно, красиво… и невозможно отказаться…. В завершение процедуры – комплимент от «ЛАКШМИ» - чашечка ароматного глинтвейна! Приятного отдыха!

  • - распаривание в ароматном хамаме или травяной бане
  • - легкий пилинг всего тела
  • - укутывание тела белой глиной с маслом макадамии и медом
  • - массаж, мягко прорабатывающий каждую частичку Вашего тела и нежно ухаживающий за кожей теплым маслом с инжиром «Инжир»
  • - комплимент от «ЛАКШМИ» – чашечка ароматного глинтвейна! Приятного отдыха!

Продолжительность 2 часа 30 минут

4999  НОВОГОДНЯЯ ЦЕНА

Рекомендуем! NEW! СПА-программа «Time Magic SPA для двоих»

Что входит:  

Эта спа-программа поможет Вам провести незабываемое время вместе с близким человеком, разделить и ощутить приятные моменты, окунуться в праздничное настроение!

Предварительный прогрев в ароматном облаке подготовит тело и кожу к дальнейшему спа-уходу, мягкий миндальный пилинг нежно очистит Вашу кожу, ванна с кокосовым молоком и лепестками роз позволит Вам побыть вдвоем в сказочной романтической обстановке, маска для тела подарит Вам тепло и заботу, а мягкий массаж всего тела подготовит Вас к продолжению праздника. Во время процедуры Вас ожидает комплимент от «ЛАКШМИ» – бокал шампанского и кокосовая сладость или чашечка ароматного глинтвейна! Приятного отдыха!

  • предварительный прогрев в ароматном облаке
  • нежный миндальный пилинг
  • укутывание тела белой глиной с маслом макадамии и медом
  • мягкий массаж всего тела теплым маслом Франжипани, пробуждающим чувства
  • ванна с кокосовым молоком и лепестками роз
  • комплимент от «ЛАКШМИ» – бокал шампанского и кокосовая сладость или чашечка ароматного глинтвейна! Приятного отдыха!

Продолжительность программы - 3 часа

7490  НОВОГОДНЯЯ ЦЕНА

Фотогалерея клуба

Групповые программы клуба

ABS+Stretch

Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса, а также на улучшение общей растяжки и гибкости. Для всех уровней подготовленности.

Body Flex

Статические и растягивающие упражнения + специальное аэробное дыхание помогают кислороду распределиться так, как необходимо, и оздоровить Ваш организм. Для всех уровней подготовленности.

Callanetic

Гимнастика активизирующая глубоко расположенные мышцы, включающая упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальное дыхание. Для всех уровней подготовленности.

Dance Class

Урок, включающий в себя различные стили хореографии и фитнеса! Клубные танцы, Strip Plastic, Club Latina, R&B, Дефиле, Freestyle, Hip Hop! Для всех уровней подготовленности.

Dance Mix

Танцевальный урок в рамках фитнеса, включающий в себя различные стили хореографии! Club Latina, Strip Plastic, Болливуд, Кан Кан, Рок-н-рол, Танцевальная аэробика и др! Для всех уровней подготовленности.

Dance Party

Включает "Dancehall" – модный и энергичный танец, клубный стиль, зародившийся на солнечной Ямайке, и "Booty dance" с ритмичными движениями и вращениями бёдер и поясницы.

Fit Ball

Групповое занятие с использованием специального мяча. Укрепляются все мышечные группы, улучшается координация и равновесие. Для всех уровней подготовленности.

Functional

Тренировка, направленная на развитие ловкости, баланса, координации движения и общей выносливости.

Lady`s Dance

Женственное танцевальное направление, основанное на стрип-пластике и сочетающее в себе современные стили танца: waacking, vogue, diva dance, а также силовую нагрузку и растяжку.

Lower Body

Интенсивная программа тренировок, ориентированная на укрепление нижней части тела: ног, ягодиц, бедер и брюшного пресса.

Pilates

Вы научитесь контролировать свое тело, узнаете, что такое «центр силы», добьетесь улучшения мышечного баланса, мышечной координации движений и качества мышц. Для всех уровней подготовленности.

Power Body

Силовая программа для тренировки основных групп мышц (пресс, руки, ягодицы, ноги, спина, грудные мышцы), суставов и связок.

Step 1

Обучение базовыми шагам и объединение их в комбинации. Урок для похудения, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и координации. Для среднего уровня подготовленности.

Step 1 + ABS

Степ-тренировка среднего уровня + силовые упражнения на мышцы пресса и спины. Для всех уровней подготовленности.

Step 1 + Super Strong

Степ-тренировка среднего уровня + силовые упражнения на все группы мышц с использованием фитнес-оборудования. Для всех уровней подготовленности.

Step 2

Степ-аэробика с элементами различной хореографии. Урок для подготовленных.

Step Basic

это степ-аэробика для начинающих. В него входит комплекс различных базовых движений и несложная хореография.

Step Basic + Super Strong

Степ-тренировка для начинающих + силовые упражнения на все группы мышц с использованием фитнес-оборудования. Для всех уровней подготовленности.

Stretch

Занятие включает упражнения на растягивание мышц, связочного аппарата и развитие гибкости. Для всех уровней подготовленности.

Strip Plastic

Танец раскрепощения, страсти и чувственности. Развитие гибкости и пластики, приведение в тонус мышц, развитие координации движений. Уровень подготовленности: любой.

Super Strong

Изолированные и комплексные силовые упражнения, максимально воздействующие на все группы мышц (пресс, руки, ягодицы, ноги, спина, грудные мышцы).

Total Body Condition

Pанятие силовой аэробикой средней интенсивности, направленное на укрепление всего тела и снижение веса. Используется дополнительный инвентарь: гантели, мячи, Step-платформы и BodyBar. Занятие особенно хорошо для проработки проблемных женских зон. Рекомендуется для подготовленных.

Upper body

Силовой класс для тренировки брюшного пресса, мышц спины, грудного отдела, плеч и рук. Для всех уровней подготовленности.

Zumba

Танцевальная программа, сочетающая элементы латинских танцев и аэробику. Укрепляет мышцы и улучшает физическую форму, заряжает весельем и позитивной энергией латиноамериканских ритмов!

Zumba Toning

Это сочетание классической Зумба-тренировки с усиленными нагрузками, направленными на снижение веса и улучшение скульптуры тела. Программа состоит из двух частей: 1. Танцевальная часть с легкими гантелями в руках 2. Силовые упражнения для проработки пресса и ягодиц.

Бокс

Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Средний уровень подготовленности.

Джампинг

Тренировка на батутах. Урок сочетает в себе аэробные (кардио) нагрузки, упражнения на формирование и укрепление основных групп мышц, комплекс на растяжку.

Здоровая спина

Урок направлен на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата, а также укрепление мышц спины и улучшение осанки. Для всех уровней подготовленности.

Интервал

Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течении класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Урок для среднего уровня подготовленности.

Йога (6-13 лет) $

Система йоги для детей на основе традиционных упражнений с игровыми вставками. Позволяет развить силу, гибкость, выносливость, расширить диапазон движений, улучшить координацию, владение телом.

Йогалатес

Сочетание йоги и пилатеса + правильное дыхание. Защита, укрепление и растяжка мышц, укрепление желудка, улучшение дыхания и выносливости, улучшение циркуляции крови и лимфы.

Капоэйра

Кроссфит

Высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц, направленная на развитие не только мускулатуры, но и тренировку сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.

Круговая

Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течении класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Урок для среднего уровня подготовленности.

Латина

Уроки латиноамериканских танцев: горячие эмоции и заряд позитива.

ЛФК

Укрепляет мышцы, кости, суставы и связки, повышает функциональность всего организма, исправляет осанку, снижает вес, развивает силы и выносливость. Для всех уровней подготовленности.

ЛФК + Stretch

Укрепляет мышцы, кости, суставы и связки, повышает функциональность всего организма, исправляет осанку, снижает вес, развивает силы и выносливость. Также занятие включает упражнения на растягивание мышц, связочного аппарата и развитие гибкости. Для всех уровней подготовленности.

Пилон

Танец на пилоне (шесте), сочетающий элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Улучшает растяжку и координацию движений, развивает гибкость и пластику, дает нагрузку на большую часть мышц.

Программа 50+

Щадящий режимом тренировки с использованием силовых и аэробных упражнений низкой и средней интенсивности, упражнений дыхательной гимнастики, пилатеса и йоги, упражнений на растяжку.

Табата

Четырехминутный высокоинтенсивный интервальный комплекс, направленный на ускорение обмена веществ, сжигание жира и укрепление сердца.

Тайбо

Урок высокой интенсивности, включающий движения из бокса, каратэ и таэквондо, с аэробными шагами и классическими силовыми упражнениями. Средний уровень подготовленности.

Тайбо + Super Strong

Хатха Йога

Специальные позы помогут сохранить тело здоровым, красивым и сильным; дыхательные упражнения - концентрацию внимания; релаксацию, расслабление. Для всех уровней подготовленности.

Цигун

Методика овладения мастерством накопления и преобразования Ци (жизненной энергии). Осознанное управление дыханием, эмоциями, энергией. Для всех уровней подготовленности.

Клубная карта в фитнес-центр включает в себя:

Тренажерный зал


Зал групповых занятий


Кардио-зона Precor


Боксерский ринг


Детский фитнес


Кроссфит


Бассейн в шаговой доступности от клуба


Студия загара


СПА-салон «ЛАКШМИ»


Хамам


Гостевые визиты


Стартовая тренировка в тренажерном зале


Скидки на дополнительные услуги


Удобное расположение


Заморозка карты


Заказать клубную карту

Тренерский состав клуба

Анар Абасов

Инструктор групповых программ

Андрей Зайцев

инструктор тренажерного зала

Тамила Катина

инструктор групповых программ

Ольга Клевцова

Спортивный директор Сети Фитнес Центров «ПАЛЛАДА».

Анна Кучина

инструктор групповых программ

Павел Лукашук

инструктор тренажерного зала

Андрей Миллер

инструктор групповых программ

Юрий Новаков

инструктор тренажерного зала

Арина Паращук

инструктор групповых программ

Отзывы о клубе

16.12.2017  Зыкова Галина Петровна

Уважаемая администрация ! Выражаем Вам огромную благодарность за разделение группы,которая занимается по средам,а также очень удобно выбрано время групповых занятий в 10 и 11 часов Спасибо Вам большое за то,что прислушиваетесь к нашему мнению и еще мы очень бы хотели,чтобы Вы отметили прекрасную работу тренеров групповых занятий Алину и Анну К,если нельзя материально ,то хотя бы морально,например,грамотой. С уважением группа из 32 человек,постоянно занимающихся по средам.


14.12.2017  Анна Сурова

Я бы сказала о ней словами Ричарда Баха: То, что очаровывает нас, также ведет и защищает. Страстная одержимость, чем-нибудь, что мы любим — парусами, самолетами, идеями — и неудержимый магический поток прокладывает нам путь вперед, низводя до нуля значительность правил, здравый смысл и разногласия, перенося нас через глубочайшие ущелья различий во мнениях. Без силы этой любви, мы становимся лодками, увязшими в штиле на море беспросветной скуки, а это смертельно. Мне кажется не возможно не "заболеть" правильным питанием и тренировками если ты занимаешься с Сашей. Многие из моих окружающих видя результат и слушая мои рассказы о тренировках, спрашивают, как попасть к тренеру... и говорят, что это необыкновенный человек. Я очень благодарна клубу, за прекрасного тренера и учителя.


14.12.2017  Анна Сурова

Каждый, кто приходит в спорт-клуб, ожидает получить новое тело, что в последствии должно изменить его жизнь. Кто-то хочет похудеть, а кто-то наоборот набрать мышечную массу. Для достижения цели, если человек действительно настроен на ее достижение, просто необходим тренер. Очень важно, чтобы это был не просто тренер, а еще и учитель (наставник). Мне очень повезло, что я нашла такого учителя. Благодаря Саше я уже 6 месяцев хожу в зал, хожу с большим удовольствием. Мне нравится разучивать новые упражнения. Саша всегда подбирает их с учетом моего заболевания и физической подготовки. И нравиться отрабатывать технику уже освоенных упражнений. Мне важно, что работа с моим тренером этот не только тренировка. Мы обсуждаем питание, обсуждаем процессы в организме и их влияние на результат. Я бы сказ


Добавить отзыв

Все отзывы


Источник: http://www.palladafitnes.ru/club/otradnoe/


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Аренда апартаментов посуточно в Москва-Сити, снять элитную
С чем одевать джинсовый пиджакПокраска в детской фото в интерьереТелевизор в раме в интерьереКто такой дизайнер интерьера докладМаленький коридор в интерьере


Фитнес центров и его интерьер Фитнес центров и его интерьер Фитнес центров и его интерьер Фитнес центров и его интерьер Фитнес центров и его интерьер Фитнес центров и его интерьер Фитнес центров и его интерьер Фитнес центров и его интерьер Фитнес центров и его интерьер


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ